團體課程
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有氧飛輪
2017-12-12
簡單有趣的室內自行車團體運動模式 ,以動感音樂配合穩定的呼吸節奏及規律的踩踏轉速 ,專注於身體的韻律與呼吸的結合 ,主要鍛鍊身體下半身 ,對於腿部 、臀部線條的雕塑有相當好的效果 ,讓學員在充滿速度感的空間內 ,享受前所未有的刺激與律動 ,快速燃燒體脂肪並強化心肺功能與肌耐力 。 

【注意事項】
1.請勿穿著涼鞋 、塑膠鞋 、拖鞋 、皮鞋…等進入 ,如有違反而毀損需賠償責任 ;如有違反而受傷者本館蓋不負責 。
2.運動前請先確認評估您的體能狀況是否能負荷該項運動 。