教練課程
首頁 > 教練課程
TRX懸吊式訓練
2017-12-12

獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定,可增強核心、雕塑曲線、以及強化肌力。

【注意事項 】
1. 請穿著方便運動之運動服裝
2. 身體或關節部位曾受傷或不適者 , 請於課前向老師告知以便動作之調整
3. 請自行攜帶毛巾與開水 , 以便於課程進行中擦汗及補充水分